Tu ne peux pas continuer comme ça !

Stress professionnel & Burnout

Se lever le matin devient impossible

Te lever le matin devient une corvée et est peut être devenu impossible, en perspective de la journée qui t’attend.

  • Tu regardes facilement l’heure en attendant impatiemment les moments de pause ou la fin de journée
  • Tu ne t’épanouis plus dans ton travail
  • D’ailleurs cela fait un moment que tu ne souris plus

Fais le test du burn-out (Maslach) pour savoir où tu te situes.

TU TE SENS COMME BLOQUÉ(E) ?

Tu ressens peut-être cette sensation de ne pas t’en sortir, et tu en as plein le dos.

  • Tu n’as plus l’énergie pour donner l’impulsion pour t’en sortir
  • Tu as l’impression de crouler sous les tâches et missions, la demande de tout le monde
  • Cela impact grandement ton efficacité et ton organisation, à tel point que tu ne rames plus mais tu coules !

Alors soit, tu es en situation de stress professionnel, soit tu es en burn-out (état aggravé du stress professionnel - il existe plusieurs variantes/niveau : bore-out, burn-in) !

Tu peux ressentir ou connaître

Des tensions émotionnelles

  • Anxiété
  • Tristesse
  • Hypersensibilité
  • Irritabilité
  • Rancoeur
  • Colère
  • Moral = 0

Des troubles cognitifs, baisse

  • Mémoire
  • Attention
  • Concentration
  • Implication
  • L’impression de faire de l’exécutif
  • Efficacité

Des tensions relationnelles

  • Isolement
  • Repli sur toi
  • Agressivité
  • Ressentiment
  • Tendance aux addictions
  • Agacement

Une dévalorisation

  • Mauvaise attitude
  • Motivation à 0 ou presque
  • Doute de tes compétences
  • Doute de tes capacités

Des troubles physiques

  • Fatigue, épuisement
  • Cervicalgies, lombalgies,…
  • Crampes
  • Mal de tête/ventre
  • Anorexie/boulimie

J’ai une bonne nouvelle pour toi, c'est ici que tu vas pouvoir amorcer le changement pour remonter à la surface !

Avec l'aide de la naturopathie & ses techniques

Tu as envie de reprendre le contrôle et de :

• Crier haut et fort que ça suffit
• Retrouver la joie de vivre
• Retrouver ton énergie
• Ne plus te sentir bloqué(e)
• Te sentir utile, accompli(e) dans ton travail
• Communiquer sans tension et efficacement
• Sortir du brouillard mental et de la confusion
• Etre écouté(e), entendu(e) et compris(e)

Je te propose un accompagnement naturel et holistique qui tient compte de ton histoire

A la fois durable et unique (car tu l'es), où nous aborderons, évaluerons et déterminerons en fonction de ta situation :

• Tes objectifs, tes rêves et ambitions
• L’alimentation, le rééquilibrage alimentaire
• Les émotions, stress et la confiance en soi / en toi
• L’activité physique et la dépense énergétique
• Le sommeil et la fatigue
• Ton cerveau et ton 2ème cerveau (hormones & intestins), tes organes,…

Récupérer de l’énergie, sortir du brouillard, et changer/améliorer ta vie, c’est possible !

Marion, Bérangère, Guillaume..., ils l'ont fait

Ils ont retrouvé un épanouissement dans leur vie professionnelle et le reste a suivi. Certains ont complètement changé de vie, déménagé, se sont engagés dans de nouvelles voies. Ils sont désormais heureux souriants, comblés et ouverts à plein de nouveaux projets. Alors pourquoi pas toi ?

La vie est faite pour être vécue et non pas pour être endurée. Reprend le contrôle de ta vie !

Plusieurs situations

Ton travail te plaît

Mais tu es lassé(e), débordé(e), fatigué(e), dans une spirale descendante. 

On va travailler sur :

  • Ta fatigue, pour te redonner l’énergie nécessaire et éviter de t’enfoncer
  • Sur tes émotions, afin de les rééquilibrer, pouvoir voir de nouveau clair, savoir écouter et poser tes limites
  • Faire passer tes idées à la hiérarchie, savoir et pouvoir les exprimer sans crainte
  • Ton organisation

Ton travail ne t'épanouit plus

Tu souhaiterais peut-être découvrir de nouveaux horizons.

On va travailler sur :

  • Ton épuisement
  • Tes blocages physiques et émotionnels
  • Sur tes émotions : peur de te lancer
  • Le fait de ne pas savoir par où commencer, contraintes que tu te mets
  • De nouveaux objectifs
  • Et la motivation pour les atteindre et les mettre en place

Pour t’accompagner dans ta démarche et sortir de cette spirale du stress, j’ai créé pour toi le PACK de RDV EQUILIBRE +, complet et qui s’adapte à ta situation. Il allie l’utilisation de plusieurs techniques, notamment : réflexologiques ou énergétiques, naturopathiques (alimentaires, phytothérapie,…) et de conseil en fleurs de Bach.

Parce que reprendre le contrôle de sa vie (professionnelle et finalement personnelle par la même occasion) est une démarche globale, aussi bien au niveau physique qu’émotionnel, il est important de travailler tous les aspects de ton environnement et de toi-même, afin d’optimiser l’efficacité de ta démarche.

Il est tout à fait possible de prendre des RDV individuels à l’unité (donc formule ‘au RDV’) et d’avancer à ton rythme en dissociant les techniques, mais les meilleurs résultats sont issus d’un travail global avec plusieurs techniques travaillées simultanément.

Découvre ci-dessous, ce que comprend le PACK de RDV Equilibre + !

Mon objectif : T'aider à lever les freins à tes changements, et te permettre d’être acteur de ta vie et santé

Un suivi individuel et personnalisé

Pour te permettre de :

ChoisiS l'offre qui te convient

Tu peux régler sur place par chèque en plusieurs fois, pour la formule au cabinet

Au RDV

1er RDV naturopathie
95
  • 1er RDV naturopathie
  • Tu peux choisir ton lieu distance/cabinet
  • Indispensable pour pouvoir souscrire par la suite au PACK de RDV Equilibre + et bénéficier du tarif préférentiel
  • Ou simplement continuer en formule 'au RDV', voir menu TARIFS pour d'autres techniques

Equilibre +

PACK de RDV au cabinet/mixte
530
449
  • 4 RDV de suivi naturopathie
  • 2 RDV Fleurs de Bach
  • 3 RDV réflexologie au cabinet
  • Ou 3 RDV Lahochi à distance
  • Mix possible réflexologie/lahochi
  • Le 1er RDV naturopathie est à réserver et à régler à part (au RDV)

Equilibre +

PACK de RDV 100% à distance
500
419
  • Visio/téléphone
  • 4 RDV de suivi naturopathie
  • 2 RDV conseil en Fleurs de Bach
  • 3 soins énergétiques Lahochi
  • Le mélange Fleurs de Bach n'est pas compris
  • Le mélange Fleurs de Bach n'est pas compris
  • Le 1er RDV naturopathie est à réserver et à régler à part (au RDV)

bon a savoir !

Tu hésites encore à passer le cap et à te lancer pour reprendre le contrôle et retrouver de l’énergie pour changer ?

Je te propose 15 minutes d’échange-découverte téléphonique OFFERT pour un premier contact et voir avec toi comment je peux t’aider, quelles techniques te seraient les plus bénéfiques et t’orienter dans le choix du pack, ou pour répondre à tes éventuelles questions sur les autres packs et programmes du site et les conditions (Il te suffit simplement de sélectionner la ligne correspondante au moment du choix de la prestation, lors de ta prise de RDV dans l’agenda en ligne).

En fonction de ta mutuelle et sur demande de ta part, tu peux peut être être remboursé(e) de la valeur de certaines consultations.

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Quelques chiffres sur le stress professionnel et le burn-out

Les conditions du stress au travail sont nombreuses et nous ne sommes pas tous égaux face à celui-ci.

La mission parlementaire sur « l’épuisement professionnel » a révélé* qu’il y aurait plus de 490 000 cas d’épuisement professionnel par an (incluant le burn-out). Soit 2% de la population active (à partir de 15 ans et chômeurs compris).

  • 7 salariés sur 10 déclarent avoir un travail nerveusement fatiguant**
  • 24% des salariés français sont en situation d’hyperstress, considérée comme dangereuse pour leur santé.

*données de 2016, selon https://feel-good.space/troubles-maladies/stress/chiffres-burn-out-statistiques/

**Cabinet Stimulus, 2017