Tu ne peux pas continuer comme ça !
Stress professionnel & Burnout
Se lever le matin devient impossible
Te lever le matin devient une corvée et est peut être devenu impossible, en perspective de la journée qui t’attend.
- Tu regardes facilement l’heure en attendant impatiemment les moments de pause ou la fin de journée
- Tu ne t’épanouis plus dans ton travail
- D’ailleurs cela fait un moment que tu ne souris plus
Fais le test du burn-out (Maslach) pour savoir où tu te situes.
TU TE SENS COMME BLOQUÉ(E) ?
Tu ressens peut-être cette sensation de ne pas t’en sortir, et tu en as plein le dos.
- Tu n’as plus l’énergie pour donner l’impulsion pour t’en sortir
- Tu as l’impression de crouler sous les tâches et missions, la demande de tout le monde
- Cela impact grandement ton efficacité et ton organisation, à tel point que tu ne rames plus mais tu coules !
Alors soit, tu es en situation de stress professionnel, soit tu es en burn-out (état aggravé du stress professionnel - il existe plusieurs variantes/niveau : bore-out, burn-in) !
Tu peux ressentir ou connaître
Des tensions émotionnelles
- Anxiété
- Tristesse
- Hypersensibilité
- Irritabilité
- Rancoeur
- Colère
- Moral = 0
Des troubles cognitifs, baisse
- Mémoire
- Attention
- Concentration
- Implication
- L’impression de faire de l’exécutif
- Efficacité
Des tensions relationnelles
- Isolement
- Repli sur toi
- Agressivité
- Ressentiment
- Tendance aux addictions
- Agacement
Une dévalorisation
- Mauvaise attitude
- Motivation à 0 ou presque
- Doute de tes compétences
- Doute de tes capacités
Des troubles physiques
- Fatigue, épuisement
- Cervicalgies, lombalgies,…
- Crampes
- Mal de tête/ventre
- Anorexie/boulimie
J’ai une bonne nouvelle pour toi, c'est ici que tu vas pouvoir amorcer le changement pour remonter à la surface !
Avec l'aide de la naturopathie & ses techniques
Tu as envie de reprendre le contrôle et de :
• Retrouver la joie de vivre
• Retrouver ton énergie
• Ne plus te sentir bloqué(e)
• Te sentir utile, accompli(e) dans ton travail
• Communiquer sans tension et efficacement
• Sortir du brouillard mental et de la confusion
• Etre écouté(e), entendu(e) et compris(e)
Je te propose un accompagnement naturel et holistique qui tient compte de ton histoire
• Tes objectifs, tes rêves et ambitions
• L’alimentation, le rééquilibrage alimentaire
• Les émotions, stress et la confiance en soi / en toi
• L’activité physique et la dépense énergétique
• Le sommeil et la fatigue
• Ton cerveau et ton 2ème cerveau (hormones & intestins), tes organes,…
Récupérer de l’énergie, sortir du brouillard, et changer/améliorer ta vie, c’est possible !
Marion, Bérangère, Guillaume..., ils l'ont fait
Ils ont retrouvé un épanouissement dans leur vie professionnelle et le reste a suivi. Certains ont complètement changé de vie, déménagé, se sont engagés dans de nouvelles voies. Ils sont désormais heureux souriants, comblés et ouverts à plein de nouveaux projets. Alors pourquoi pas toi ?
La vie est faite pour être vécue et non pas pour être endurée. Reprend le contrôle de ta vie !
Plusieurs situations
Ton travail te plaît
Mais tu es lassé(e), débordé(e), fatigué(e), dans une spirale descendante.
On va travailler sur :
- Ta fatigue, pour te redonner l’énergie nécessaire et éviter de t’enfoncer
- Sur tes émotions, afin de les rééquilibrer, pouvoir voir de nouveau clair, savoir écouter et poser tes limites
- Faire passer tes idées à la hiérarchie, savoir et pouvoir les exprimer sans crainte
- Ton organisation
Ton travail ne t'épanouit plus
Tu souhaiterais peut-être découvrir de nouveaux horizons.
On va travailler sur :
- Ton épuisement
- Tes blocages physiques et émotionnels
- Sur tes émotions : peur de te lancer
- Le fait de ne pas savoir par où commencer, contraintes que tu te mets
- De nouveaux objectifs
- Et la motivation pour les atteindre et les mettre en place
Pour t’accompagner dans ta démarche et sortir de cette spirale du stress, j’ai créé pour toi le PACK de RDV EQUILIBRE +, complet et qui s’adapte à ta situation. Il allie l’utilisation de plusieurs techniques, notamment : réflexologiques ou énergétiques, naturopathiques (alimentaires, phytothérapie,…) et de conseil en fleurs de Bach.
Parce que reprendre le contrôle de sa vie (professionnelle et finalement personnelle par la même occasion) est une démarche globale, aussi bien au niveau physique qu’émotionnel, il est important de travailler tous les aspects de ton environnement et de toi-même, afin d’optimiser l’efficacité de ta démarche.
Il est tout à fait possible de prendre des RDV individuels à l’unité (donc formule ‘au RDV’) et d’avancer à ton rythme en dissociant les techniques, mais les meilleurs résultats sont issus d’un travail global avec plusieurs techniques travaillées simultanément.
Découvre ci-dessous, ce que comprend le PACK de RDV Equilibre + !
Mon objectif : T'aider à lever les freins à tes changements, et te permettre d’être acteur de ta vie et santé
Un suivi individuel et personnalisé
- 4 RDV de suivi en naturopathie pour suivre ton évolution, à distance et/ou au cabinet, pour revitaliser ton corps et ta tête
- 1 consultation en Fleurs de Bach et 1 RDV de suivi Fleurs de Bach pour travailler ton équilibre émotionnel. Tes émotions et comportements peuvent entraver ton chemin quotidien pour avancer positivement
- Au choix : 3 séances de réflexologie combinée si tu es à proximité ou 3 séances énergétiques Lahochi à distance. (Possibilité de mixer si au cabinet). Pour harmoniser le flux d'énergie qui traverse ton corps
- Tu peux souscrire au PACK de RDV pour bénéficier du tarif, après ton 1er RDV naturopathie. Cela te laisse le temps de la réflexion. Dans ce cas, ton 1er RDV naturopathie est payable au RDV et ensuite, tu pourras bénéficier du Pack en cliquant sur l'offre qui te correspond
Pour te permettre de :
- Retrouver la motivation (applicable aussi aux autres domaines de ta vie)
- Te rendre disponible pour de nouveaux projets
- Réapprendre à écouter tes besoins et émotions
- Augmenter ton énergie et ton bien-être
- Sortir du brouillard et aller de l’avant, retrouver organisation
- Ne plus subir, ni t'imposer ce stress quotidien
- Avoir des relations professionnelles harmonieuses
- Retrouver un état d’équilibre et une bonne hygiène de vie
- Récupérer le contrôle sur ta vie car c’est toi qui décides
- Reprendre plaisir à travailler et confiance en toi
ChoisiS l'offre qui te convient
Tu peux régler sur place par chèque en plusieurs fois, pour la formule au cabinet
Au RDV
1er RDV naturopathie- 1er RDV naturopathie
- Tu peux choisir ton lieu distance/cabinet
- Indispensable pour pouvoir souscrire par la suite au PACK de RDV Equilibre + et bénéficier du tarif préférentiel
- Ou simplement continuer en formule 'au RDV', voir menu TARIFS pour d'autres techniques
Equilibre +
PACK de RDV au cabinet/mixte- 4 RDV de suivi naturopathie
- 2 RDV Fleurs de Bach
- 3 RDV réflexologie au cabinet
- Ou 3 RDV Lahochi à distance
- Mix possible réflexologie/lahochi
- Le 1er RDV naturopathie est à réserver et à régler à part (au RDV)
Equilibre +
PACK de RDV 100% à distance- Visio/téléphone
- 4 RDV de suivi naturopathie
- 2 RDV conseil en Fleurs de Bach
- 3 soins énergétiques Lahochi
- Le mélange Fleurs de Bach n'est pas compris
- Le 1er RDV naturopathie est à réserver et à régler à part (au RDV)
bon a savoir !
Tu hésites encore à passer le cap et à te lancer pour reprendre le contrôle et retrouver de l’énergie pour changer ?
Je te propose 15 minutes d’échange-découverte téléphonique OFFERT pour un premier contact et voir avec toi comment je peux t’aider, quelles techniques te seraient les plus bénéfiques et t’orienter dans le choix du pack, ou pour répondre à tes éventuelles questions sur les autres packs et programmes du site et les conditions (Il te suffit simplement de sélectionner la ligne correspondante au moment du choix de la prestation, lors de ta prise de RDV dans l’agenda en ligne).
En fonction de ta mutuelle et sur demande de ta part, tu peux peut être être remboursé(e) de la valeur de certaines consultations.