Ton objectif est de

Perdre du poids

C'est trop ? Définis Ton IMC

Quand ça finit par être trop, et bien ce n’est plus Tropico ! Faisons un petit exercice, pour voir où tu te situes et pour déterminer si tu es en surpoids ou plutôt en situation d’obésité.

Je t’invite à regarder dans le tableau ci-après la cellule qui correspond à ton IMC, par la correspondance de ton poids et de ta taille. 

Comment savoir où tu te situes ?

L’IMC s’exprime en kg/m² et s’il est : 

  • inférieur à 18,5, il s’agit d’une insuffisance pondérale
  • entre 18,5 et 25, la corpulence est normale
  • entre 25 et 29.9, il existe un surpoids
  • au delà de 30, il s’agit d’obésité

Maintenant que tu sais où tu te situes en terme d’IMC, parlons un peu + de toi.
Quelle est ta situation ?

Tu peux te reconnaître dans 1 ou plusieurs points ci-après

  • Tu souhaites maigrir, mais tu n’agis pas ou tu abandonnes facilement.
  • Tu as essayé des régimes inefficaces sur la durée et n’arrives plus à perdre du poids.
  • Ton poids sur la balance occupe tes pensées et agit sur ton moral. Tu ressens fatigue, démotivation et/ou frustration.
  • Tu ne te sens pas bien dans ton corps et fuis ton miroir.
  • Tu continues à grossir, ne rentres plus dans tes vêtements ou portes des vêtements amples, sans forme, pour cacher les tiennes.
  • Tu te sens jugé(e) et critiqué(e) sur ton apparence et as perdu confiance en toi.  Tu t’isoles de plus en plus.
  • Tu as vécu des épreuves émotionnelles douloureuses.
  • Tu as pris du poids à la suite d’une grossesse ou de la ménopause.
  • Tu as de plus en plus de mal à faire des mouvements, des activités.
  • Tu as conscience que ton surpoids peut t’exposer à de graves problèmes de santé.
  • Tu as conscience de tout ce qu’il va falloir changer et cela te fait peur.

J’ai une bonne nouvelle pour toi, rien n’est impossible à ce sujet,
et tu es au bon endroit

La naturopathie & ses techniques : l'alliance du succès

Quels que soient ton âge (adulte, ado, enfant) et ta situation

Je suis là pour t'aider et t'accompagner à toutes les étapes de ta démarche de perte de poids, que tu sois en surpoids ou en situation d’obésité. Dans un premier temps, nous fixerons ensemble des objectifs cohérents et adaptés à ton cas en tenant compte de ton histoire personnelle et ta santé ; ensuite nous suivrons un programme de rééquilibrage alimentaire visant à te faire perdre du poids durablement et naturellement.

J’accompagne de manière personnalisé et sur-mesure les personnes désireuses de perdre 8-10kg à bien + et pour t'y aider, je te propose de suivre ce programme sous forme de PACK de RDV pour profiter d'un tarif exceptionnel.

Nous aborderons et travaillerons

• Tes objectifs et ta détermination
• L’alimentation, le rééquilibrage alimentaire
• Le stress et la confiance en soi / en toi
• Le sommeil (perdre du poids en dormant)
• Des hormones et de profil hormonal
• De L’activité physique et la dépense énergétique
• Sur ton 2ème cerveau (intestins), tes organes,… par des drainages ou une détox si besoin mais pas que !
• Avec et sur le flux d’énergie qui parcourt et traverse ton corps, avec la réflexologie
• Tes émotions et comportements qui peuvent entraver le processus de perte de poids, avec les Fleurs de Bach

-10kg, -15 kg, -28kg (et plus) en 12 mois d’accompagnement c’est possible !

Félicitations d'ailleurs à Patricia pour ce beau parcours (-28kg)

1 an après l’arrêt du suivi régulier, elle a maintenu son poids. C’est gagné ! Elle a travaillé tous les aspects, m’a fait confiance, on a avancé ensemble étape par étape, avec un suivi régulier, des conseils personnalisés et sur-mesure, qui ont été rigoureusement suivis.

Si toi aussi tu veux bénéficier d'un accompagnement naturel & holistique, durable,
unique (car tu l'es), voici ma proposition

3 formules au choix

Le pack COMPLET

Pour t’accompagner dans ta perte de poids, j’ai mis en place pour toi un PACK de RDV complet et ciblé EQUILIBRE +, qui allie l’utilisation de plusieurs techniques, notamment : réflexologiques, naturopathiques (alimentaires, phytothérapie,…) et de conseil en fleurs de Bach. Avec ce pack, la réflexologie est au cabinet, mais les autres techniques peuvent se faire soit au cabinet soit à distance (notamment pour les RDV de suivi). L’avantage du pack c’est que tu bénéficies d’un tarif avantageux et que tu n’as plus à penser à fixer un RDV, je le gère pour toi et te propose de les caler en fonction de ton évolution et mes recommandations. Oust la charge mentale.

La version a distance

La version exclusivement à distance est également disponible. Dans ce cas, les RDV relatifs à la réflexologie seront remplacés par des soins Lahochi, ou bien en fonction de tes besoins dans l’avancement de ta perte de poids, en RDV de suivi naturopathie. Les autres séances se feront soit en ligne soit par téléphone.

Ce sera au cas par cas, et à adapter dans le temps en fonction de ton évolution et de ta situation. C’est du personnalisé et comme pour la version au cabinet, tu bénéficies du tarif avantageux et d’un allègement de ta charge mentale dans la gestion de la prise des RDV.

Au fur et à mesure : au RDV

Il est tout à fait possible de prendre RDV au fur et à mesure et pour la ou les techniques de ton choix. 

Cela te permet d’avancer à ton rythme en dissociant les techniques, mais les meilleurs résultats sont issus d’un travail global avec plusieurs techniques travaillées simultanément. Rassures-toi, il n’y a pas d’obligation de prendre un pack. Tu obtiendras également de bons résultats en prenant RDV par RDV, la différence est dans le tarif, car tu ne pourras pas bénéficier du tarif préférentiel. Et si tu as tendance à abandonner rapidement, mieux vaudrait ce format pack, qui est plus encadrant.

Parce que la perte de poids est une démarche globale, aussi bien au niveau physique qu’émotionnel, il est important de travailler tous les aspects de ton environnement et de toi-même, afin d’optimiser l’efficacité de ta démarche. 

Découvre ci-dessous, ce que comprend le PACK de RDV EQUILIBRE + !

Mon objectif : Que tu sois autonome au quotidien et acteur(rice) de ta santé

Un suivi individuel et personnalisé

Pour te permettre en plus de :

bon a savoir !

Tu hésites encore à passer le cap et à te lancer pour retrouver ta liberté et ta silhouette ?

Je te propose 15 minutes d’échange-découverte téléphonique OFFERT pour un premier contact et voir avec toi comment je peux t’aider, quelles techniques te seraient les plus bénéfiques et t’orienter dans le choix du pack, ou pour répondre à tes éventuelles questions sur les autres packs et programmes du site et les conditions (Il te suffit simplement de sélectionner la ligne correspondante au moment du choix de la prestation, lors de ta prise de RDV dans l’agenda en ligne).

En fonction de ta mutuelle et sur demande de ta part, tu peux peut être être remboursé(e) de la valeur de certaines consultations.

ChoisiS l'offre qui te convient

Tu peux régler sur place par chèque en plusieurs fois, pour la formule au cabinet

Au RDV

1er RDV naturopathie
95
  • 1er RDV naturopathie
  • Tu peux choisir ton lieu distance/cabinet
  • Indispensable pour pouvoir souscrire par la suite au PACK de RDV Equilibre + et bénéficier du tarif préférentiel
  • Ou simplement continuer en formule 'au RDV', voir menu TARIFS pour d'autres techniques

Equilibre +

PACK de RDV au cabinet/mixte
530
449
  • 4 RDV de suivi naturopathie
  • 2 RDV Fleurs de Bach
  • 3 RDV réflexologie au cabinet
  • Ou 3 RDV Lahochi à distance
  • Mix possible réflexologie/lahochi
  • Le 1er RDV naturopathie est à réserver et à régler à part (au RDV)

Equilibre +

PACK de RDV 100% à distance
500
419
  • Visio/téléphone
  • 4 RDV de suivi naturopathie
  • 2 RDV conseil en Fleurs de Bach
  • 3 soins énergétiques Lahochi
  • Le mélange Fleurs de Bach n'est pas compris
  • Le mélange Fleurs de Bach n'est pas compris
  • Le 1er RDV naturopathie est à réserver et à régler à part (au RDV)
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Mais qu’est-ce que c’est le surpoids et l’obésité ?

C’est en fait un excès de masse grasse corporelle (tissu adipeux). Les muscles, organes et viscères ne font pas parti de cette masse grasse. On définit cet excès par le calcul de l’IMC (Indice de Masse Corporelle = Poids en kg / (taille en mètre x taille en mètre). Il existe également d’autres formules de calcul pour déterminer si tu es en surpoids, qui tiennent compte d’autres paramètres, notamment la morphologie et l’âge, selon la formule de Creff, le sexe, selon la formule de Lorentz, ou bien encore la taille de ton ossature avec la formule de Monnerot-Dumaine, qui tient compte de ton tour de poignet. Certaines formules vont t’avantager, d’autres non…

Aussi, tenir compte de l’IMC est finalement un indicateur pertinent si on veut engager une démarche de perte de poids et savoir où se situer. Je m’en servirai donc de base dans mon approche, mais je tiendrai aussi compte de qui tu es, ainsi que de ton terrain, de ta constitution, de tes antécédents et de tes traitements médicaux.

Les personnes en surpoids et obésité souffrent plus fréquemment de maladies chroniques, d’apnée du sommeil, de transpiration excessive…et le risque de développer un cancer se trouve augmenté (notamment cancer du sein, du côlon, rectum, prostate), tout comme le risque de récidive, ou d’aggravation de son évolution. Sans compter l’impact psychologique négatif, puisque assumer ses rondeurs peut être difficile, altérant ainsi l’estime de soi. En France, 1 adulte sur 2 est soit en surpoids, soit obèse (2015, Sources :  www.ameli.fr).