Le relâchement du corps, la détox naturelle… et le petit virus qui s’invite ! Tu les attendais depuis des semaines : les vacances. Enfin une pause ! Et pourtant… à peine arrivée, voilà que tu te réveilles avec un mal de gorge, une migraine, de la fatigue, voire carrément une fièvre ou un rhume. C’est […]
Pourquoi tombe t’on malade plus facilement pendant les vacances ? Read More »
La framboise : un fruit de saison, une pépite nutritionnelle Ah, la framboise ! Ce fruit délicieux, coloré et juteux, qui se trouve à l’apogée de sa saison pendant l’été, est bien plus qu’un simple délice gustatif. C’est une véritable pépite de bienfaits pour la santé. Tu as sûrement déjà croqué dans une framboise bien
Un mois pour prendre soin de soi et avancer avec bienveillance ! Le mois de mai, c’est ce mois qui symbolise la transition entre le printemps et l’été. Les journées s’allongent, le soleil brille un peu plus chaque jour, et la nature s’épanouit dans une explosion de couleurs et de senteurs. C’est un mois où
Le stress, tu le connais bien, n’est-ce pas ? Il s’immisce dans notre quotidien à un rythme effréné, entre le travail, la vie de famille, et les mille petites préoccupations qui nous font tourner en rond. Mais ce que l’on oublie parfois, c’est que ce stress n’affecte pas seulement notre moral et notre bien-être, il
Le stress et son impact sur la fertilité, comment le limiter ? Read More »
Le rôle de la vitamine D dans la fertilité féminine La vitamine D est une vitamine liposoluble qui joue un rôle clé dans plusieurs fonctions corporelles, notamment la santé osseuse, le système immunitaire et, dans la santé hormonale et la fertilité. Longtemps considérée uniquement pour ses effets sur le métabolisme du calcium, la vitamine D
Pourquoi la vitamine D est-elle cruciale pour la fertilité féminine ? Read More »
Les fluctuations digestives font souvent partie du quotidien des femmes. De nombreux facteurs influencent notre digestion, mais il faut savoir que les hormones jouent un rôle crucial dans ces variations. Je vais t’expliquer les interactions entre tes hormones et ta digestion, car les deux sont intimement liés. On va voir : Quel est l’impact des
La réponse est bien évidemment OUI ! C’est même très en lien ton alimentation et tes hormones, enfin pour être plus précise le fonctionnement de ton système hormonal. Mais sais-tu ce que sont les hormones ? Voici la définition du Larousse (larousse.fr) : 1. Substance sécrétée par une glande endocrine, libérée dans la circulation sanguine et destinée à
Est-ce que mon alimentation peut avoir un impact sur mes hormones ? Read More »
