Tu ne peux pas continuer comme ça !
Stress professionnel & Burnout
Se lever le matin devient impossible
Te lever le matin devient une corvée et est peut être devenu impossible, en perspective de la journée qui t’attend.
- Tu regardes facilement l’heure en attendant impatiemment les moments de pause ou la fin de journée
- Tu ne t’épanouis plus dans ton travail
- D’ailleurs cela fait un moment que tu ne souris plus
Fais le test du burn-out (Maslach) pour savoir où tu te situes.
TU TE SENS COMME BLOQUÉ(E) ?
Tu ressens peut-être cette sensation de ne pas t’en sortir, et tu en as plein le dos.
- Tu n’as plus l’énergie pour donner l’impulsion pour t’en sortir
- Tu as l’impression de crouler sous les tâches et missions, la demande de tout le monde
- Cela impact grandement ton efficacité et ton organisation, à tel point que tu ne rames plus mais tu coules !
Alors soit, tu es en situation de stress professionnel, soit tu es en burn-out (état aggravé du stress professionnel - il existe plusieurs variantes/niveau : bore-out, burn-in) !
Tu peux ressentir ou connaître
Des tensions émotionnelles
- Anxiété
- Tristesse
- Hypersensibilité
- Irritabilité
- Rancoeur
- Colère
- Moral = 0
Des troubles cognitifs, baisse
- Mémoire
- Attention
- Concentration
- Implication
- L’impression de faire de l’exécutif
- Efficacité
Des tensions relationnelles
- Isolement
- Repli sur toi
- Agressivité
- Ressentiment
- Tendance aux addictions
- Agacement
Une dévalorisation
- Mauvaise attitude
- Motivation à 0 ou presque
- Doute de tes compétences
- Doute de tes capacités
Des troubles physiques
- Fatigue, épuisement
- Cervicalgies, lombalgies,…
- Crampes
- Mal de tête/ventre
- Anorexie/boulimie
J’ai une bonne nouvelle pour toi, c'est ici que tu vas pouvoir amorcer le changement pour remonter à la surface !
Avec l'aide de la naturopathie & ses techniques
Tu as envie de reprendre le contrôle et de :
• Retrouver la joie de vivre
• Retrouver ton énergie
• Ne plus te sentir bloqué(e)
• Te sentir utile, accompli(e) dans ton travail
• Communiquer sans tension et efficacement
• Sortir du brouillard mental et de la confusion
• Etre écouté(e), entendu(e) et compris(e)
Je te propose un accompagnement naturel et holistique qui tient compte de ton histoire
• Tes objectifs, tes rêves et ambitions
• L’alimentation, le rééquilibrage alimentaire
• Les émotions, stress et la confiance en soi / en toi
• L’activité physique et la dépense énergétique
• Le sommeil et la fatigue
• Ton cerveau et ton 2ème cerveau (hormones & intestins), tes organes,…
Récupérer de l’énergie, sortir du brouillard, et changer/améliorer ta vie, c’est possible !
Marion, Bérangère, Guillaume..., ils l'ont fait
Ils ont retrouvé un épanouissement dans leur vie professionnelle et le reste a suivi. Certains ont complètement changé de vie, déménagé, se sont engagés dans de nouvelles voies. Ils sont désormais heureux souriants, comblés et ouverts à plein de nouveaux projets. Alors pourquoi pas toi ?
La vie est faite pour être vécue et non pas pour être endurée. Reprend le contrôle de ta vie !
Plusieurs situations
Ton travail te plaît
Mais tu es lassé(e), débordé(e), fatigué(e), dans une spirale descendante.
On va travailler sur :
- Ta fatigue, pour te redonner l’énergie nécessaire et éviter de t’enfoncer
- Sur tes émotions, afin de les rééquilibrer, pouvoir voir de nouveau clair, savoir écouter et poser tes limites
- Faire passer tes idées à la hiérarchie, savoir et pouvoir les exprimer sans crainte
- Ton organisation
Ton travail ne t'épanouit plus
Tu souhaiterais peut-être découvrir de nouveaux horizons.
On va travailler sur :
- Ton épuisement
- Tes blocages physiques et émotionnels
- Sur tes émotions : peur de te lancer
- Le fait de ne pas savoir par où commencer, contraintes que tu te mets
- De nouveaux objectifs
- Et la motivation pour les atteindre et les mettre en place
Pour t’accompagner dans ta démarche et sortir de cette spirale du stress, je t’accompagne avec des techniques naturelles et de bien-être. Notamment : réflexologiques ou énergétiques, naturopathiques (alimentaires, phytothérapie,…) et de conseil en fleurs de Bach. L’alliance et la combinaison de ces techniques permets un travail complet et multidimensionnel adapté à ta situation.
Parce que reprendre le contrôle de sa vie (professionnelle et finalement personnelle par la même occasion) est une démarche globale, aussi bien au niveau physique qu’émotionnel, il est important de travailler tous les aspects de ton environnement et de toi-même, afin d’optimiser l’efficacité de ta démarche.
Il est tout à fait possible de prendre des RDV au fur et à mesure par spécialité et d’avancer à ton rythme en dissociant les techniques, mais les meilleurs résultats sont issus d’un travail global avec plusieurs techniques travaillées simultanément.
Découvre ci-dessous, mes premières recommandations et ce que permet cet accompagnement.
Mon objectif : T'aider à lever les freins à tes changements, et te permettre d’être acteur(rice) de ta vie et de ta santé
Mes premières recommandations
- A minima : je te conseille de faire un bilan naturopathique qui est un premier RDV en naturopathie pour comprendre ta situation qui est unique et établir un plan d'action optimisé et adapté pour revitaliser ton corps et ta tête
- 1 consultation en Fleurs de Bach pour travailler ton équilibre émotionnel. Tes émotions et comportements peuvent entraver ton chemin quotidien pour avancer positivement
- 1 séance de réflexologie combinée si tu es à proximité ou 1 séance énergétique Lahochi à distance ou au cabinet, pour remettre en mouvement les énergies bloquées
- Poursuivre avec des consultations de suivi en naturopathie, pour t'encadrer dans ta descente et ajuster ton parcours alimentaire et d'hygiène de vie, au fil des mois
Un suivi individuel et personnalisé pour
- Retrouver la motivation (applicable aussi aux autres domaines de ta vie)
- Te rendre disponible pour de nouveaux projets
- Réapprendre à écouter tes besoins et émotions
- Augmenter ton énergie et ton bien-être
- Sortir du brouillard et aller de l’avant, retrouver organisation
- Ne plus subir, ni t'imposer ce stress quotidien
- Avoir des relations professionnelles harmonieuses
- Retrouver un état d’équilibre et une bonne hygiène de vie
- Récupérer le contrôle sur ta vie car c’est toi qui décides
- Reprendre plaisir à travailler et confiance en toi
ChoisiS l'offre qui te convient
L'Essentiel
1er RDV en naturopathie- Analyse préalable de tes questionnaires santé & habitudes de vie
- 1h30 à 2h de RDV complet : pour faire un état des lieux de ta situation concernant ton alimentation, ta digestion, ton sommeil, ton stress, ton hygiène de vie, tes antécédents
- Prise en compte de tes objectifs
- Ecoute approfondie et clarification de tes blocages principaux
- 2 à 3 recommandations immédiates pour commencer à améliorer ton bien-être
- Proposition d'un suivi adapté ou d'un pack d'accompagnement personnalisé
- Accessible en téléconsultation ou bien au cabinet
Le Premium
1er RDV en naturopathie + iridologie + suivi- Ce qui est inclut dans le bilan L'Essentiel
- 2h30 à 3h de RDV approfondi, au cabinet
- Iridologie (20-30 minutes) : repérage des forces et fragilités organiques
- Test de bio-résonnance : exploration énergétique complète (analyse du rapport différée, pour faire le point au RDV suivant)
- Elaboration d'un protocole personnalisé en fonction de tes résultats
- Compile des informations, des résultats et restitution détaillée au RDV de suivi
- Le RDV de suivi, au choix : au cabinet ou en téléconsultation (1 RDV de 45min-1h)
- 2 BONUS : une fiche récap PDF de tes priorités + une méditation audio guidée pour accompagner tes premiers pas
Les Fleurs de Bach
Equilibre émotionnel- Exprimer tes émotions dans un environnement bienveillant permettant de les identifier et les comprendre
- Conseil d'un mélange personnalisé qui convient parfaitement à tes émotions actuelles ou celles qui sont déséquilibrées
- Rééquilibrage tout en douceur pour ramener de la joie dans ta vie et t'ancrer
- Soutien émotionnel pour retrouver ta confiance et sortir du brouillard
- Aide précieuse pour adoucir les rancoeurs ou la colère, la culpabilité ou encore et la fatigue
- T'aider à te remettre en priorité dans ta vie et savoir dire non !
- Accessible en téléconsultation (autre tarif) ou bien au cabinet
BON A SAVOIR !
En fonction de ta mutuelle et sur demande de ta part, tu peux peut être être remboursé(e) de la valeur de certaines consultations.
Tu hésites encore à passer le cap et à te lancer pour reprendre le contrôle et retrouver de l’énergie pour changer ?
Je te propose 15 minutes d’échange-découverte téléphonique OFFERT pour un premier contact et voir avec toi comment je peux t’aider, quel bilan naturopathique est le plus adapté à ta situation ou bien quelle technique te serait la plus bénéfique en priorité (Il te suffit simplement de sélectionner la ligne correspondante ‘15 minutes offertes‘, lors de ta prise de RDV dans l’agenda en ligne).